jak gif

dzięki wszystkim za sog'i!!!!!!!!! tak jak obiecałem - w najbliższych dniach wrzucę jeszcze parę filmów

Najlepsze sosiki,wlasnej roboty robione sa z: koncentratu pomidorowego,cebulki,przypraw takich jak oregano,sol,pieprz itp. wedlug smaku....Dobrze przyprawiony,naprawde spoko sosik na ryz

podobne ilości schodziły tu za taką właśnie cenę... taniej nie oddam, a jak nikt ich nigdy nie kupi to je do grobu zabiorę

każdy gainer tak ma jak się go wpier* tzn wcina łyżkami bez świadomości ile go trzeba gdybyś sypał tyle ile potrzebujesz a poszczególne składniki pokarmowe spożywałbyś w odpowiednich proporcjach to na pewno nic by się na brzuchu nie zaczęło gromadzić. pozdro

sa ludzie dla ktorych nawet proste pytania sa trudne do zinterpretowania. Jak to mawia moja babcia sa ludzie i parapety

1. Nano Vapor Muscletech, No-Shotgun VPX, No-Xplode BSN, NOX Pump Doriana 2. Matrix bardzo dobry wybor, masz tam 4 frakcje bialek o roznym czasie wchlaniania. 3. Animal Paki w polsce chodza juz po 60 zl ale jak ma tam taniej niech bierze 4. niech moze jakies prohormony przywiezie jest duzy popyt na to

może tak napiszesz co to ten Alcar, bo jak wpisałem to wyskoczyły felgi co do reszty to wydaje mi się, że można stosować, chociaż nie wiem prawie nic o DLPA, ale podobno bezpieczny

=> gdzie mieszkasz? Na miejscu ci wylicze z 6, a ile jest naprawde to tego nikt nie wie. Wpisz chociazby w google siłownia + Kraków, i tam masz strony czołowych siłowni w krk. Na wiekszosci w nich - pewnie wszystkich sa galerie - a jak nie, to telefon.

Glutamina moim zdaniem zbedna, a ZMA niezbedne zarowno na bombie jak i na offie

Grasiu sprawdz priv. jak mozesz. Bylbym bardzo wdzieczny za okazana pomoc

Kto mi powie jak sie ma porównanie "mniej więcej" tylko skutków ubocznych np mety czy winka a M1T? Są porównywalne czy znacznie mniejsze?Bo korci mnie to troszke ale dbam o zdrowie po ostatnich badaniach

Dość interesujące. Zauważcie, że przez pół sekundy widać, jak w tle siedzi Dean Lister

[...] spozyc od 816 g ww do 1088g ww Dodatkowo w te dni jestesmy ograniczenie wartosciami 50g tluszczu,do 50g fruktozy/laktozy lub 100g cukrozy Nie sa to ilosci przypadkowe, jak pokazuja badanai sa to wartosci uniwersalne pozwalajace na nadkompensacjie glikogeny i ochrnone przed nabraniem tluszczu w czasie carb-load" A to jest sprzeczne z [...]

Jak nie ma w większych to czasem mniejsze sklepy zaopatrują się w takie mąki u mnie tak jest .... albo znajdź młyn i tam zapytaj

Poczytaj moze o tym jak bialko jest trawione w zoladku i co to jest denaturacja

zaszkodzić nie zaszkodzi, ale jak masz dietę dokładnie obliczona na ilość kalorii to może trochę namieszać

spoko .. ile ta sztanga wazy ? 24 kg ? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz krwawy hetman ciemnosci

to sa doswiadczeni zawodnicy oni wiedza jak wykorzystac kazdy mg soku Zmieniony przez - biernas w dniu 2005-11-17 13:18:50

To zależy jak masz ułożony trening,generalnie jeśli stosujesz priorytet na daną partię to zluzowałbym ciut z innymi grupami

Nadaje się, ale jako źródło jednonienasyconych z resztą jak Willy powiedział. Pamiętaj o proporcjach tłuszczy w diecie. Zdrowych tłuszczy masz wiele, więc w diecie mile widziane są różne źródła.